Saçların gürleşmesi için ne yapılmalıdır?

Saçlarımız bizi biz yapan en değerli varlığımızdır. Kişiliğimizi ortaya koymamıza olanak sağlayan ve her zaman ön planda olmamız sağlayan en önemli aksesuarlar. Saçlarımız bu kadar önemli iken saçlarınızın dökülmesi ve yıpranması sizi son derece üzecektir. Azalan saçlar her zaman seyrek ve bakımsız görünecektir. Sönük ve cansız… Bu gibi durumlara olanak sağlamamak adına, saçlarınızın gür olması için elinizden geleni yapmalısınız. Genelde bitkisel içerikli olan ürünler ve bakımlar çok daha işe yarayacaktır. Nasıl vücudumuzun tamamlayıcı ürünleri kıyafetlerse, güzelliğinizin de tamamlayıcısı olma rolünü üstlenmiş durumda olan saçlar özellikle son zamanlarda gençler tarafında sıklıkla kullanılan düzleştirici maşa ya da saç şekillendirici ürünler sayesin de hem yıpranmakta, hem de dökülmeler başlamaktadır. Böylece zayıflamış durumda olan saçlar da cansızlaşır ve yaptığınız saç modelleri de yakışmaz. Saç dökülmeleri artık hem erkekler, hem de bayanların sıklıkla karşılaştığı önemli durumlardan biri haline gelmiştir. Bu gibi sorun yaşayan kişilerde saçlarınız eskisi gibi kolay şekli almaz, her modeli de yapamazsınız. Saç dökülmesi problemi; çevresel faktörler, genetik, psikolojik etkenler, beslenme, yaşam tarzı ve sağlık problemlerine göre farklılık göstermektedir. Saç dökülmesi günde 50-100 tel dökülmesi normal karşılanmaktadır. Öncelikle saçlarınızın neden döküldüğünün sebebini araştırmalısınız, bu çok önemli ona göre bir hastalığınız ya da vitamin eksikliğiniz varsa takviye edilebilir yani sebebini bilirseniz ona göre de önlemler alırsınız.

Saç dökülmesini engellemek için yapılması gerekenler

• Saç dökülmesi fazla olan kişiler maşa, fön makinesi, düzleştirici ürünler ile saç şekillendirmede kullanılan köpük, krem ya da buna benzer ürünleri belli bir süre kullanmamalıdır. Kendi çabalarınızla şekli vermeye çalışın
• Saçlarınızın çok fazla dökülmemesi ve kırıkların oluşmaması için saçlarını banyo yaptıktan sonra ıslakken taramayın, kuruduktan sonra tarayın
• Saçlarınızı güçlendiren ya da gürleştiren saç kremi ya da şampuanlarını kullanırken arada değiştirin ki; etkisi daha çok artsın. Yani sürekli aynı şampuanı kullanırsanız belli bir süre sonra etkisi kaybedebilir.
• Saçlarını gürleştirmenizin en etkili yolu zeytinyağıdır. Saçlarınıza zeytinyağını sürün ve hiç hava almayacak şeklide sarın ve sonrasını görün. Bakım sonrasında saçlarınız parlak, canlı ve gür olacaktır.
• Saçları azalmış olan kişiler, dengeli beslenmelidir. Vitamin ve mineraller saçlarınızın daha gür ve sağlıklı olması açısında önem arz eder. Aldığınız gıdalar arasına yeşil yapraklı yiyecekleri ve demir açısında kuvvetli olan gıdaları da tüketirseniz çok faydası olduğunuzu göreceksiniz. Özellikle badem, ceviz gibi gıdalarda çok etkilidir.
• Saç derisinde bulunan damarlarında zaman zaman nefes alması ve rahatlaması gerekmektedir. Bu açıdan bakıldığı zaman ara sıra saçınız masaj yapmak kan dolaşımını artıracak ve saçlarınıza da fayda sağlayacaktır.
• Ayrıca 2 hafta da bir kez 1 çorba kaşığı doğal elma sirkesini, 1 bardak su ile karıştırıp içmelisiniz. Bu sayede hem saçlarınız gürleşir hem de vücuda detoks etkisi sağlar.
• Omega 3 yağ asitlerini sıklıkla yer aldığı balık türlerini, havuç, keten tohumu gibi gıdaları da mutlaka tüketmelisiniz saçlarınız gürleşmesinde oldukça etkilidir.
• Ayrıca saçlarınızı asla sıcak su ile yıkamayın, bu saçınız için bir tahribat olacaktır. Ilık su ile yıkamanız çok daha iyi olacaktır.

Saçları gürleştirmek için yapılan bazı bitkisel kürler

• Sarımsak kürü: 3 diş sarımsağı soyun ve havan da iyice dövün. Bu ezilen sarımsağı elinize alın ve saç diplerinize iyice sürün. Bu kürü saçınızda bir saat kadar bekleterek, yıkayın. Saç gürleştirme konusunda bir numara olan mucizevi bir bitki olan sarımsak, saç tellerinin kopmasını, saçların azalmasını sağlayarak, saçlarınızı onararak yeniden çıkarak sıklaşmasına olanak sağlar
• Karanfil kürü: bir tutam kuru karanfili alın ve kaynatın. Daha sonra bu karışımı süzün ve saçlarınıza sürün. 1 saat kadar saçlarınızda kalan bu kürü yıkayın. Karanfil kürü sayesin de saçlarınız daha gür, dolgun ve parlak görünecektir. Ayrıca karanfil saç diplerinizde olan egzama ve kaşıntılara da çok iyi gelecektir. Mutlaka denemelisiniz.
• Tarçın maskesi: saçları gürleştirmenin bir diğer yolu da tarçındır. Bu kür için ise 1 çay kaşığı tarçın, bal ve zeytinyağını karıştırarak hamur kıvamına getiriyoruz. Saç derinize masaj yaparak sürdüğümüz takdirde, azalan saçlarının yeniden çıktığını göreceksiniz ve bu sayede de saçlarınız eskiye göre çok daha dolgun ve gür olacaktır. Saçlarının her zaman gür ve bakımlı olması adına her zaman düzenli ve dengeli beslenmeyi, spor yapmayı ve stresten uzak durmayı öğrenmeliyiz. Bu gibi durumlar hem vücudumuzu, hem de saçlarınızı olumsuz etkilemektedir.

Sağlıklı saçlar için gereken vitaminler

• Selenyum, bu vitamin için deniz ürünleri soğan ve sarımsak tüketmek gerekir.
• B12 vitamini, süt, karaciğer, deniz ürünleri
• Bakır, karnabahar, lahana, yeşil yapraklı sebzeler
• Folikasit, semizlik, mısır, mercimek ve yeşil yapraklı sebzeler sayılır.
• Ayrıca en önemli faktörlerden birisi de sağlığa ciddi şeklide zarar veren sigara ve buna benzer ürünlerden uzak durmalısınız. Hem vücudu, hem cildi hem de saçlarınıza sayılamayacak zararları vardır.